피부를 촉촉하게 9가지방법 (하버드의대 권장)

9 ways to banish dry skin
건성 피부를 없애기 위한 9 가지 방법


피부에 충분한 수분을 유지하지 않을 경우 피부는 건조된다.
거친비누 사용, 잦은 목욕, 노화, 특정 의약물복용, 한편 추운날씨,

건조한 겨울날씨등이 피부 건조의 원인이 된다.

 

 

SKIN OFF

피부에 수분을 유지하는 가성비 최고의 방법
(한국식약연구소 SKIN OFF적용)
피부세포의 최상위계층에 수분을 머물게하는 수산화과정에 '스킨모이스쳐(피부크림)'가

건조한 피부를 방어하는 첫단계이다.
가장 효과적이며 값싼것은 petroleum jelly(상품명;바셀린)과 보습오일(예,미네랄오일)이다.
왜냐하면 그들은 물을 포함하지않고 목욕할때 습기가 있는 상태에서

수분을 피부에 머금게 하는데는 최고이다.다른 보습제들는 오일과 수분를 다양한 비율로 함유한다.

바셀린은 오일보다 기름기가 적어 화장품으로 더 매력적이다.

하버드의대에서 권장하는 
피부건조를 방지하기위한 9가지 방법이 있다
 
1. 겨울에 가습기 사용요령 - 피부의 표면에 충분한 습윤을 위해 60%에 맞춘다.

2. 샤워나 목욕할때 시간은 5~10분으로 제한

3. 비누는 최소한 사용하라. 탈취제비누,향수비누,알콜성분비누는 피부의 천연오일을 벗겨버린다.
4. 피부를 보호하기 위해 목욕스폰지, 블러시, 목욕용타월을 사용하지말라. 

부득이 사용한다면 문지르지 말고터치하는 기분으로 가볍게 사용한다.
5. 손을 씻거나 목욕한후에 즉시 수분을 모이스쳐(moisturizer)를 바른다.

피부세포사이 공간을 메우고 피부에 수분을 머물게 한다.
6. 바셀린이나 투터운크림의 기름기를 줄이려면 손에 최소량을 문지르고

손이나 다른피부에 미끄러운감이 없을때까지 문지른다. 
7. 절대 긁지말라. 모이스쳐(moisturizer)가 가려움을 막아준다.
8. 세탹할때 방향세제와 섬유유연제를 피하라.
9. 피부를 자극하는 옷감과 모직물은 피하라.
 
 

  

 
9 ways to banish dry skin
Dry skin occurs when skin doesn’t retain sufficient moisture.

This can happen as a result of frequent bathing, use of harsh soaps, aging, or certain medical conditions.

And for those in colder climates, it can stem from cold, dry winter air.
At this time of year, those in the Northern Hemisphere may suffer from red, rough, raw, and itchy skin.

This is because cold winter air means low humidity, both outdoors and indoors.

The water content of the epidermis (the outermost layer of skin) tends to reflect the level of humidity around it.

Fortunately, there are many simple and inexpensive things you can do to relieve winter dry skin,

also known as winter itch or winter xerosis.
Even if you live in a part of the world where cold winter air is not currently — or ever — a concern,

most people will need to manage dry skin at some point.

These tips for keeping skin soft and healthy can help all who battle dry skin,

from chilly New England to balmy Hawaii and beyond.
 

Keeping moisture in the skin

Skin moisturizers, which rehydrate the top layer of skin cells and seal in the moisture,

are the first step in combating dry skin. They contain three main types of ingredients.

Humectants, which help attract moisture, include ceramides (pronounced ser-A-mids), glycerin,

sorbitol, hyaluronic acid, and lecithin. Another set of ingredients — for example,

petrolatum (petroleum jelly), silicone, lanolin, and mineral oil — helps seal that moisture within the skin.

Emollients, such as linoleic, linolenic, and lauric acids, smooth skin by filling in the

spaces between skin cells.In general, the thicker and greasier a moisturizer, the more effective it will be.

Some of the most effective (and least expensive) are petroleum jelly and

moisturizing oils (such as mineral oil). Because they contain no water,

they’re best used while the skin is still damp from bathing, to seal in the moisture.

Other moisturizers contain water as well as oil, in varying proportions.

These are less greasy and may be more cosmetically appealing than petroleum jelly or oils.