비타민D 보충제 사는건 돈 버리는 짓이다

 하루에  20분,, 햇볕을 쬐면 되는 것을~~

물론 비타민D가 결핍되면 건강상 문제를 발생합니다만,
보충제에 의지말고
'하루에 20~30분정도만 햇볕을 쬐이면 '굳이 돈들여서 보충제를

일부러 먹을 필요가 없다는 주장을 한국식약연구소에서 합니다

 
비타민 D 보충제를 섭취하는 것이 건강을 위해 필요한지 여부는 오랜 기간 논란이 돼 왔기에
가장 최근 몇몇 자료를 검색해보니  기존의  비타민D 보충제의 효과가 모두 뒤집히는

무용론에 가까운논문들이 발표되고 있네요(한국식약연구소)

가장 최근 2016년 11월10일자
"뉴잉글랜드 의학 저널"지 최근호는
비타민 D가 필수영양소이기는 하지만, 의사가 추천하는 권장량이 지나치게 과장되어 있어

혈액검사 결과의 오판을 부르거나 실제로 필요한 양 이상을 섭취하려는 사람들이 늘고 있다며 

 적정량에 대한 재검토가 필요하다고 주장했다. 

 

 
 
비타민D 보충제 천식 치료와 증후군 개선에 도움 않된다.(워싱턴의과대학)
Asthma: vitamin D supplements 'do not improve symptoms or treatment'
Monday 19 May 2014 - 12am PST 
 Asthma is a chronic disease that affects more than 25 million people in the US. It is characterized by inflammation and narrowing of the airways that transport air to and from 
 

비타민D 보충제 건강에 좋다는 어떤 증거도 명확하지 않다.(영국;메디칼뉴스)
Vitamin D: 'no clear evidence of health benefits,' say researchers
Wednesday 2 April 2014 - 12am PST  
There is no doubt that our bodies need vitamin D. It is essential for regulating the absorption 
 
 
비타민D보충제 우울증 감소에 도움되지 않는다.(콜럼비아대학교 의료센타)
Vitamin D supplements 'do not reduce depression'
Sunday 23 March 2014 - 12am Past studies have suggested that vitamin D deficiency may 
 
 
비타민D보충제 우리의 건강에 진정 도움되는가 의문?
Vitamin D supplements: are they really good for our health?
Thursday 30 January 2014