특별히 아프지도 않는데 늘 피곤하다면

특별히 아프지도 않는데  늘 피곤하다~~~

병원에 가서 진찰을 받아도 그 원인이 뚜렷하게 나타나지 않는다
이처럼 신체에 아무 이상이 없는 데도 이 과장이 만성피로에 시달리는 이유는 무엇 때문일까?

만약에 뚜렷한 질병이 없는데도 끊임없이 피로를 느낀다면

만성피로증후군(CFS, Chronic fatigue syndrome)을 의심해 볼 만하다.

CFS증후군이 지속되면 피로에 의해 집중력이 떨어져 업무의 효율성이 낮아지게 되고,

결국은 이러한 악순환이 우울증과 같은 다른 질병도 유발할 수 있기 때문에,

단순한 피로로 가볍게 여지지 말고 확인과정을 통해 증상을 파악하는 것이 매우 중요하다.

 

미국의 3대의료기관(하버드의과대학,메이요클리닉,DCD)과 커틀러 박사는

"만성피로회복"을 위해 공통적으로

"인체의 미네랄& 비타민의 균형"을 강조 한다.

    

 

수고하신당신 성분; 칼슘,마그네슘,비타민B6,아연,[숙지황.당귀.백복령],

엽산,셀레늄,복합비타민,식이유황,철분

 

 한국식약연구소에서
피로회복에 관한 세계적 의료기관들의 논문과 자료등 데이타를 수집 
빅데이타를 분석하여 몇가지 공통된 처방전이 추론할 수 있었습니다.=(수고하신당신)

-한의학적  먹기리에는"자양강장" 500년 조선왕실 내의원에서 보양으로 조제한

최고의 3가지 처방전인 육미지황환,사군자탕, 보증익기탕 (조선왕조실록,승정원일기 791번수록)에서

전통적인 6가지 대표적 한방약재 식물&열매들의 항산화성분과 파이토케미칼성분,,,

-현대의학적  먹거리에는  "Boosting Your Energy" 하버드의과대학,미국질병예방통제센타,

메이요글리닉 등이 공통으로 권장하는 핵심 미네랄과 영양소들,,,
한의학과 현대의학의 먹거리를 종합한 가장 적합한 성분비를 찾았습니다.

숙지황; 주로 혈액과 신음(腎陰)을 자양하고 정수(精髓)를 보충하며 머리털을 검게 한다.

조선왕조실록 세종16년 숙지황에 대해 상세히 기록된 것으로 보아 아주 귀중하게 다루었음을 알 수 있다.
당귀; 기력이 없을때 피를 생성하여 관상동맥의 혈류량을 촉진시키고,적혈구 생성을 왕성하게 한다.
백복령; 예로부터 강장제로 사용되었다.  비장을 보하고 정신을 안정시키며

약리실험 결과에 의하면 이뇨작용과 혈당량을 낮추는 작용, 진정작용

 

하버드의과대학 편찬; 당신의 활력을 찾다

미국의 3대의료기관과 커틀러 박사의 피로회복을 위한 비타민과 미네랄성분중
핵심 성분 ; 비타민B6,마그네슘,칼슘,아연,철분,엽산,셀레늄,식이유황,14종 미네랄&비타민
 
마그네슘+비타민B6는 마그네슘 결핍 시 일어날 수 있는 각종 질환예방에 도움을 주며,

마그네슘 흡수를 향상시키는 유효한 영양물인 비타민B6와 함께 섭취함으로써

탄수화물 대사에도 관여한다.체내의 300개 이상의 효소를 활성하고

대부분의 비타민B군을 활성화시키고 체내 칼슘의 흐름을 조정함으로써

균형 있는 영양소 섭취를 통해 활력 있는 신체를 유지하게 함으로써 만성피로,

에너지충전에 탁월한 효과가 있다.
 
섭취된 칼슘은 보조 영양소인 마그네슘, 비타민B6, 필수지방산의 도움이 없이는

단단한 뼈에 안착할 수 없다. 이러한 보조 영양소들이 없다면 칼슘은 불행이도

부드러운 혈관 조직에 안착하게 됩니다. 따라서 이러한 보조 영양소들을

같이 섭취하는 것이 매우 중요하다.
 
아연은 신체의 발육과 성의 발달에 중요한 무기물이다. 남성과 여성호르몬 생산에 필수적이고

바리어스 감염에 대한 저항의 역할을 한다 생체 내 여러 금속효소의 구성성분으로

주요한 대사과정에 관여한다. 생체막의 구조와 기능에 관여하고

DNA와 RNA의 합성에도 관여하며 단백질의 합성과 대사를 조절하고면역 기능을 원활하게 해주며, 

항산화 기능도 갖고 있다.
 
'유럽신경학저널'에 밝힌 연구결과에 칼슘과 마그네슘의 균형잡힌 보충이

수면장애및 전신 건강에 큰 도움이 될 수 있다"라고 강조했다.
 
엽산은 아미노산과 핵산의 합성에 필수적인 영양소이며, 세포분열과 성장에 특히 중요하다.
 
셀레늄은 그 작용이 유황과 비슷하면서도 활성도가 더 높고 특유의 항산화 ,면역증강 작용이 뛰어나며,

강력한 항산화 작용,환원작용을 발휘하며 60조의 세포가 산화되는 것을 막고

활성산소로부터 지켜 놔화지연 및 방지에 효과가 있다.
 

    

 

피로회복위해 충분히 미네랄을 섭취하라/Get enough minerals

미네랄은 간 해독과정에 필수적이다. 그래서 미네랄이 풍부한 음식을 먹든지

좋은 미네랄보충제를 섭취한다.
 Minerals are essential to the liver detoxification process,

so make sure you are eating plenty of mineral-rich foods or taking a good mineral supplement.

It is better to look for a liquid based supplement with both trace and macro minerals.

Important minerals for liver detoxification include magnesium, calcium, potassium,

copper, sodium, iron, zinc, selenium, manganese and others